La mejor parte de ejercicios para pausas activas en el trabajo
Excursión de forma suave tu cuello a la derecha y mantén la presencia por encima del hombro por 10 segundos. A posteriori, hazlo en el lado izquierdo.y salir a recorrer las cuadras cercanas a tu zona de trabajo. Esto te ayudará a relajar la mente, activar los músculos y liberar hormonas positivas.Todas las personas de una empresa cuyas tareas y